Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt

Hạt chia là gì

Hạt Chia là 1 loại thảo mộc giàu dinh dưỡng mọc chủ yếu ở các vùng châu Úc, Địa Trung Hải, Mexico. Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, hạt Chia thường được sử dụng trong ngành ẩm thực, giảm cân, làm đẹp, làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

 

Hạt chia là một loại thực phẩm mang hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe…Bạn muốn mua hạt chia nhưng địa chỉ mua hạt chia nơi đâu chất lượng tại Hồ Chí Minh, giá rẻ. Bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời nhé!

Hạt Chia tốt cho sức khỏe

Để mua được sản phẩm hạt chia tốt, chất lượng hãy liên hệ ngay với mình qua số điện thoại 0907 999 681 để đặt hàng bạn nhé.

Hạt chia là loại thảo mộc có màu đen và hình dáng giống với hạt mè ở Việt Nam. Loại thảo mộc này được trồng chủ yếu ở Châu Mỹ có giá trị dinh dưỡng rất cao được dùng để bồi bổ sức khỏe cho cơ thể.

Trong hat chia có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, nhiều khoáng chất và vitamin.

Hạt Chia tốt cho sức khỏe

Hạt chia chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả khi sử dụng đúng cách.

1. Tác dụng của hạt chia – ăn hạt chia có tác dụng gì?

– Hạt chia rất tốt cho phữ nữ mang thai: 

Hạt chia mỹ có chứa chất Folat đây là yếu tố quan trọng giúp hệ thần kinh và não bộ của thai nhi phát triển ngay trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Hơn nữa hạt chia còn chứa những dưỡng chất mà bà bầu cần phải cung cấp hàng ngày đó là Omega 3, sắt, canxi, photpho, magie, vitamin A.

Hạt Chia tốt cho sức khỏe

Hạt chia KHÔNG có tác dụng giảm cân. Đừng nhầm lẫn giữa 2 điều này bạn nhé.

Sử dụng hạt chia cho bà bầu không những giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh mà còn giúp mẹ lợi sữa sau sinh.

– Hạt chia giảm cân chống béo phì hiệu quả

Trong hạt chia có chứa nhiều dinh dưỡng đồng thời có khả năng hấp thụ nước gấp 16 lần trọng lượng của nó chính vì thế sẽ khiến bạn không có cảm giác thèm ăn, cũng không cần ăn nhiều mà vẫn đủ năng lượng. Hạt chia có tác dụng cực tốt trong việc giảm cân và chống béo phì

– Hạt chia tốt cho hệ tim mạch, cung cấp Vitamin và Khoáng chất cần thiết cho cơ thể

Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch là do lượng cholesterol tăng cao do vậy bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý và sử dụng các loại thực phẩm chức năngtốt cho tim mạch. Hạt chia có chứa 20 % Omega 3 – 1 loại acid béo cần thiết cho hệ tim mạch, giảm lượng cholesterol, duy trì chức năng hoạt động của tim mạch đồng thời ngăn cản quá trình đông máu, phòng trường hợp xơ vữa thành động mạch và đột quỵ.

Hạt Chia tốt cho sức khỏe

Hạt chia chỉ được xem là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ trong việc phòng ngừa và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.

– Hạt chia tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Hạt chia có thể nở lớn gấp 12 lần khi pha vào nước từ đó hình thành lớp gel mềm. Khi đưa vào cơ thể chất gel này giúp bao tử được thấm chậm và đều hơn làm trị số glycemic index thấp đồng thời dùng hạt chia giúp cơ thể không có cảm giác thèm đồ ngọt nhờ đó làm ổn định lượng đường trong máu tránh béo phì, tránh được bệnh tiểu đường.

– Hạt chia tốt cho hệ tiêu hóa

 Với hạt chia tự nhiên có chứa 37% chất xơ trong đó 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp chức năng hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, cơ thể dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng đồng thời hệ thống tiêu hóa cũng được lọc sạch các chất độc hại, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về ruột.

Hạt Chia tốt cho sức khỏe

– Hạt chia tốt cho hệ thần kinh và trí tuệ

Trong hẹt chia có chứa hàm lượng Omega 3 rất cao giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như giúp trí não phát triển do vậy việc dùng hạt chia cho phụ nữ mang thai và trẻ em là điều rất cần thiết.

 – Chống loãng xương hiệu quả

Theo nghiên cứu cho thấy trong hạt chia có chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng giúp đẩy xương khỏe mạnh như: Calcium, Phospho, Magie, Kẽm và Bo…nên công dụng hạt chia sẽ rất tốt để giúp bạn cải thiện quá trình lão hóa của xương nhanh chóng.

Hạt chia tốt cho hệ thần kinh và trí tuệ

Người ăn chay sẽ không cung cấp đủ lượng canxi, sắt, đạm…do vậy có thể sử dụng hạt chia để bổ sung các chất này.

 – Hạt chia tốt cho người ăn chay

Trong hạt chia có chứa: Sắt, Photpho, Canxi, Đạm, Protein, những vi lượng và các khoáng chất cần thiết, rất phù hợp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người ăn chay

 – Hạt chia có tác dụng làm đẹp da và tóc

Trong hạt chia có chứa lượng Omega 6 ALA, chất chống oxi hóa, protein và chất đạm rất cao, hỗ trợ việc cấu tạo và phục hồi các mô giúp tóc và móng tay trở lên khỏe mạnh đồng thời làm chậm quá trình lão hóa do vậy nó có tác dụng đặc biệt trong việc phục hồi tuổi thanh xuân.

Cách sử dụng hạt chia cho phù hợp

Hạt chia rất tốt cho phụ nữ mang thai

2. Cách sử dụng hạt chia cho phù hợp

– Cách dùng hạt chia cho trẻ em

 Hạt chia cho trẻ ăn dặm rất tốt. Bạn có thể xay nhuyễn với các loại thức ăn khác của bé hoặc chế biến bột chia như các loại bột ăn dặm khác của bé. 

– Cách sử dụng hạt chia cho bà bầu

Nên dùng hạt chia thường xuyên trong thời gian thai kỳ, dùng khoảng 3- 4 muỗng mỗi ngày và chế biến theo nhiều cách để ăn cho khỏi ngán.

hạt chia Rất tốt cho phụ nữ mang thai

Hạt chia Cung cấp năng lượng, giúp tăng cường sức bền

– Cách sử dụng hạt chia giảm cân

Sử dụng hạt chia để thay thế các bữa ăn hàng ngày hặc chế biến cùng với các loại hoa quả để ăn thay các bữa chính giàu dinh dưỡng sẽ có tác dụng rất tốt và còn có lợi cho sức khỏe của bạn

– Cách dùng hạt chia cho người tiểu đường

Đây là một loại thực phẩm rất tốt cho các bệnh nhân bị tiểu đường, làm chậm quá trình hấp thụ đường của cơ thể. Bạn chỉ cân bổ sung khoảng hai thìa hạt chia vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đượng trong cơ thể và nâng cao sức khỏe cơ thể.

hạt chia Cung cấp năng lượng, giúp tăng cường sức bền

Hạt chia bổ sung khoáng chất cho cơ thể

Lưu ý khi sử dụng hạt chia 

Cách dùng hạt chia theo mục đích khác nhau thì có liều lượng khác nhau. 

– 10g/1 ngày sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6.

– 10-25g/1ngày trợ giúp các vận động viên trong quá trình luyện tập.

– Mỗi ngày dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt chia trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực.  

– Nên bảo quản hạt chia ở nơi khô thoáng, mát mẻ giống như các loại hạt ngũ cốc. 

Lưu ý khi sử dụng hạt chia 

3. Ăn hạt Chia đúng cách bạn đã biết chưa?

Có những lý do tuyệt vời khiến hạt chia trở thành thưc phẩm siêu hot trong khoảng thời gian gần đây. Những hạt nhỏ xíu này chứa rất nhiều chất đạm, chất xơ, canxi, chất chống oxy hóa, và omega-3, nhưng ăn như thế nào mới đúng chuẩn để có thể hấp thụ tối ưu dưỡng […]

Có những lý do tuyệt vời khiến hạt Chia trở thành thưc phẩm siêu hot trong khoảng thời gian gần đây. Những hạt nhỏ xíu này chứa rất nhiều chất đạm, chất xơ, canxi, chất chống oxy hóa, và omega-3, nhưng ăn như thế nào mới đúng chuẩn để có thể hấp thụ tối ưu dưỡng chất và không gây hại cho đường ruột. Đọc ngay bài viết dưới đây để không rơi vào tình huống dở khóc dở cười như một anh chàng đã có những trải nghiệm khá đau đớn khi ăn hạt Chia sai cách.

Ăn hạt Chia đúng cách bạn đã biết chưa?

Khi nghiên cứu trường hợp của một bệnh nhân, một chàng trai đã trải qua chứng dysphagia dữ dội, hay còn gọi là chứng khó nuốt, sau khi ăn một muỗng canh hạt Chia khô và tiêu hóa nó với nước. Một trong những lý do hạt Chia được sử dụng để giảm cân là vì chúng giãn nở kích thước nhiều lần trong nước và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Tuy nhiên, ăn một muỗng hạt khô và uống nước sẽ cho bạn một trải nghiệm khó quên vì chưa kịp xuống đến dạ dày của bạn thì chúng đã nở ra.

Ngâm hạt Chia trong nước

Một giải pháp an toàn là ngâm hạt Chia trong nước trước khi ăn; sau khi được ngâm ướt, hạt Chia sản sinh một lớp keo và nhiều chuyên gia thực phẩm tin rằng điều đó sẽ giúp chúng di chuyển nhanh chóng qua hệ tiêu hóa. Một bằng chứng khác cho thấy rằng ăn hạt Chia nghiền thay vì nguyên hạt, sẽ giúp một lượng ALA nhiều hơn đáng kể ( axit béo omega-3) được truyền vào máu. Tuy vậy cũng rất ít các nghiên cứu khoa học cho thấy phương pháp nào là tốt nhất để hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ăn hạt Chia đúng cách bạn đã biết chưa?

Khi được kết hợp vào các công thức, cơ thể chúng ta có thể tiêu hóa hạt Chia nguyên (tất nhiên là với một lượng thích hợp), ngâm, hoặc nghiền và đạt được những lợi ích về sức khỏe. Nếu bạn đã sẵn sàng để đưa loại hạt giàu chất dinh dưỡng này vào chế độ ăn uống của mình, những công thức sau sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Pudding hạt Chia

hạt chia là gì

Hạt Chia và nước dừa sẽ tạo nên món bánh pudding ăn kiêng tuyệt vời cho bữa sáng. Trộn đều các nguyên liệu từ đêm hôm trước, bỏ vào tủ lạnh, và bạn đã có một món ăn ngon tuyệt vào sáng ngày hôm sau. Thật dễ dàng phải không.

Đồ uống giảm sưng

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và bị sưng tấy, đã đến lúc cho một nghi thức chào ngày mới với hạt Chia. Hãy bắt đầu một ngày mới với thức uống trước khi ăn sáng và tập luyện chỉ cần 3 nguyên liệu này. Hạt Chia được kết hợp với nước, an toàn hơn nhiều so với việc ăn hạt Chia và uống nước để nó trôi xuống.

Bánh muffin blueberry và hạt Chia

hạt chia là gì

Bánh nướng xốp việt quất được nâng cấp với công thức hạt Chia giúp bổ sung thêm dưỡng chất. Hạt Chia sẽ được nướng hòa vào với bột, vậy nên bạn thậm chí không thấy vị của chúng.

Sinh tố berry chống oxy hóa kết hợ với hạt chia

Nếu bạn thấy kết cấu giòn của hạt Chia khá khó nuốt, bạn có thể cho chúng vào công thức sinh tố chào ngày mới này. Chứa rất nhiều vitamin C và hơn 10 gram chất xơ, hỗn hợp sinh tố chống oxy hóa này sẽ trở thành công thức yêu thích mới của bạn đấy.

Sữa chua từ hạt Chia

hạt Chia giúp bổ sung thêm dưỡng chất

Rắc lên trên sữa chua: Nếu bạn muốn bổ sung omega-3 vào bữa ăn nhẹ, bạn đơn giản chỉ cần rắc một thìa cà phê hạt Chia lên trái cây, trộn vào sữa chua, hoặc kết hợp cả hai.

4. Mua hạt chia ở đâu tại thành phố Hồ Chí Minh với giá rẻ

Alohat cung cấp hạt chia Mỹ, Úc, Đức trên toàn quốc.  Được nhập khẩu trực tiếp 100% chất lượng không chứa các chất hóa học hay các chất bảo quản, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

=> Thông tin chi tiết, giá các loại hạt chia tốt nhất hạt dinh dưỡng

Để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất hãy liên hệ ngay cho chúng tôi qua hotline 0907 999 681 hoặc mua trực tiếp tại 

– Mua Hạt Chia tại: Kiot A60 – Tầng 2 – TTTM Oriental Plaza 685 Âu Cơ – Tân Thành – Tân Phú – HCM

Địa điểm bán Hạt Dinh Dưỡng chất lượng Hiện nay Alohat được coi là địa chỉ phân phối Hạt Dinh Dưỡng Nhiên Nguyên Chất với giá tốt nhất. Liên hệ trực tiếp để chúng tôi tư vấn giúp bạn về sản phẩm hạt chia!

hạt Chia giúp bổ sung thêm dưỡng chất

CAM KẾT VỀ CHẤT LƯỢNG SẢN PHẨM HẠT CHIA CỦA ALO HẠT

  • Hạt Dinh Dưỡng hoàn toàn tự nhiên, nguyên chất, không chất bảo quản, đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng.
  • Chế biến đúng cách, đúng quy trình chế biến dược liệu, nhằm đảm bảo Hạt Dinh Dưỡng  có chất lượng tốt nhất.
  • Hạt Dinh Dưỡng trước khi giao đến tay khách hàng đã được  kiểm nghiệm kỹ càng, đảm bảo không có tác dụng phụ phát sinh trong quá trình sử dụng.

Chúng tôi luôn cố gắng nỗ lực không ngừng để có thể cung cấp sản phẩm chất lượng với giá cả hợp lý và ưu đãi nhất đối với hạt chia và các loại hạt dinh dưỡng khác. Cung cấp nguồn nguyên liệu, chế phẩm cho các công ty sản xuất dược liệu, thực phẩm chức năng, bán buôn, bán sỉ các sản phẩm cho sức khỏe.

5. Ăn hạt chia có giảm cân không? dưới đây là cách dùng giảm cân hiệu quả.

Bạn hãy thêm ngay chế độ ăn này vào hực đơn giúp giảm cân nhanh em của Khỏe Đẹp nhé.

Buổi sáng: Pha 1 ly nước ấm + mật ong nguyên chất + chanh + 1 muỗng hạt chia. Uống hết, 30 phút sau thì ăn sáng bình thường như mọi ngày.
Buổi trưa: Uống 1 ly nước hạt chia như trên. Uống 30 phút, sau đó thì ăn trưa. Bạn có thể ăn 3-4 trái chuối chín trước khi ăn trưa. Bữa trưa thì ăn ít lại (một phần cũng nhờ hạt chia, chuối làm bạn no), tăng lượng rau, thịt, cá, bò.
Buổi tối: Uống 1 ly nước hạt chia như trên. Có thể ăn 1 chén canh bất kỳ trước 6 giờ tối. Tối đói thì ăn chuối, lê hay táo Hoặc

Sáng:Nước chanh ấm + 1 muỗng mật ong + 1 muỗng hạt Chia. Dùng 30 phút trước khi ăn sáng.
Trưa: Uống 1 ly nước chanh như trên trước khi ăn 30 phút. Ăn thêm 3-4 trái chuối trước bữa ăn. Ăn trưa nên ăn nhẹ lại, tăng cường rau, cá, thịt bò, ức gà
Tối: 1 ly nước chanh hạt chia. Có thể dùng thêm 1 chén canh trước 18h. Nếu đói bạn bổ sung thêm chuối, táo, lê,

6. Hạt chia giá bao nhiêu?

HẠT CHIA NHẬP KHẨU
– 500gr : 150.000đ
– 1kg : 290.000đ
Xuất xứ : Úc và Mỹ.
Free Ship đơn hàng từ 2kg các loại Hạt
Sỉ 10kg trở lên.
Liên hệ hotline : 0907 999 681 – Lệ Phương

1

Gọi ngay