Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt

Hạt hạnh nhân giảm cân – Sự lựa chọn hoàn hảo cho các quý cô

Đã là phụ nữ thì ai cũng mong muốn sở hữu cho mình một thân hình thanh mảnh, nhỏ gọn. Chính vì thế mà nhiều chị em đã lập ra chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khô khan cho mình. Tuy nhiên giờ đây mọi chuyện đã được giải quyết khi chị em ăn hạt hạnh nhân giảm cân. Đây là một trong những biện pháp hoàn hảo nhất giúp chị em lấy trọn đường cong hình chữ S.

Hạt hạnh nhân – Hạt dinh dưỡng tốt nhất hiện nay
Hạt hạnh nhân – Hạt dinh dưỡng tốt nhất hiện nay

Vì sao ăn hạt hạnh nhân có thể giảm cân?

Ăn hạt hạnh nhân giảm cân là công dụng hoàn hảo đã được chứng minh bởi các nhà nghiên cứu. Bởi vì như kết quả phân tích thì trong hạt hạnh nhân có chứa lượng dưỡng chất rất lớn. Trong đó dưỡng chất Omega 9, Omega 6, Omega 3 là quan trọng nhất. Đây là chất béo lành tính cần thiết và có lợi cho cơ thể con người. Chúng có thể ngăn ngừa các ung thư, ổn định máu và giảm Cholesterol xấu trong máu.

Đặc biệt những chất béo này khi kết hợp Protein và chất xơ sẽ giúp cơ thể có cảm giác lâu no hơn. Chỉ cần bạn ăn uống với liều lượng vừa đủ là có thể kéo dài cơn no lên đến 5 đến 6 tiếng. Đồng thời chúng có thể duy trì chỉ số và giải phóng chất béo lưu trữ ở vùng bụng.  Riêng dưỡng chất Magnesium  còn duy trì lượng đường trong máu và giảm sự thèm ăn. Vì vậy mỗi khi thèm các món dầu mỡ bạn có thể đem hạnh nhân ra ăn để giữ dáng.

Hạt hạnh nhân giảm cân hiệu quả
Hạt hạnh nhân giảm cân hiệu quả

Ngoài ra khi ăn hạt hạnh nhân cơ thể bạn cũng được bảo vệ 3 trong 1 hoàn thiện. Các bạn không chỉ bảo vệ được sức khỏe của mình với các căn bệnh nguy hiểm. Hay các bạn có thể giữ được vóc dáng thanh mảnh, điệu đà hình chữ S. Mà khi sử dụng hạt hạnh nhân còn giúp da dẻ của bạn thêm hồng hào, khỏe mạnh và sáng sủa. Vì thế các bạn an tâm khi sử dụng hạt hạnh nhân giảm béo  mà không lo lắng vấn đề gì.

Cách ăn hạt hạnh nhân giảm cân hiệu quả

Mặc dù hạt hạnh nhân giảm cân rất hiệu quả khi sử dụng. Tuy nhiên để phát huy được điều đó các bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Vì thế dưới đây là liều lượng cụ thể dành cho bạn.

Liều lượng dùng hạt hạnh nhân

Hàng ngày các bạn không nên ăn quá nhiều hạt hanh nhân. Vì như vậy sẽ khiến loại hạt này tác dụng ngược lại. Thay vào đó, bạn nên ăn mỗi ngày khoảng chừng 25 cho đến 35 hạt. Đồng thời ăn hạt trong nhiều ngày liên tiếp từ dưới 10 ngày. Như vậy hiểu quả khi dùng sẽ hoàn thiện hơn.

Cách chế biến hạt hạnh nhân đúng chuẩn

Nhìn chung có rất nhiều cách chế biến hạt hạnh nhân để sử dụng hàng ngày. Bởi vì loại hạt này có thể dùng để nấu thành món ăn bổ dưỡng cho các bữa ăn. Tuy nhiên nếu bạn ăn hạt hạnh nhân giảm cân thì có thể chế biến hành món ăn vặt. Trong đó có 2 món khoái khẩu sau các bạn có thể chế biến cho mình.

Sử dụng 25 đến 35 hạt hạnh nhân giảm cân tốt
Sử dụng 25 đến 35 hạt hạnh nhân giảm cân tốt

Hạnh nhân nướng húng quế

Để làm được món này bạn cần chuẩn bị  1 quả trứng, 1 muống nước lạnh và 4 chén hạnh nhân. Kèm theo đó là ½ chén đường trắng, ¼ muỗng muối, ¼ muỗng bột ớt và ½ muống húng quế. Sau đó bạn tiến hành sơ chế hạt trong nước muối nhẹ và ngâm khoảng 4h. Khi đã ngâm xong, bạn hãy vớt hạnh nhân cho ráo để chuẩn bị nấu.

Trong quá trình chờ hạnh nhân, bạn bật lò nướng lên ở nhiệt độ 250oF và phết dầu ăn lên tấm nướng. Tiếp đó bạn đập trứng vào bát rồi thêm một ít nước nữa đánh cho đến khi sủi bọt. Bạn thêm hạnh nhân vào rồi tiến hành đánh đều tay để các hạt được phủ đều trứng.  Cuối cùng bạn phủ các gia vị lên hạnh nhân rồi cho vào tấm nướng là được.

Khi nướng hạt hạnh nhân nhập khẩu bạn chỉ cần nướng trong một giờ. Thỉnh thoảng bạn nhớ đảo đều cho các hạt hạnh nhân được chín đều, vàng ươm là được. Sau khi chín, bạn có thể đem bỏ vào chai lọ để đem đến công ty, trường học để ăn.

Hạnh nhân rang muối

Hạnh nhân rang muối là công thức chế biến được nhiều cô nàng áp dụng nhất. Bởi vì phương pháp chế biến vừa đơn giản vừa đảm bảo độ ngon trên đầu lưỡi. Vậy để thực hiện món ăn này, bạn cần chuẩn bị 500g hạt hạnh nhân sống, 25g muối biển. Cùng với đó là 5 quả trứng, 10g đường và 10g hạt tiêu.

Hạt hạnh nhân rang muối giảm cân
Hạt hạnh nhân rang muối giảm cân

Sau khi chuẩn bị xong, bạn đem hạt điều bóc vỏ rồi ngâm với nước khoảng 15 phút. Đây là cách thức giúp bạn loại bỏ hết phần nhựa có trong hạt. Tiếp đó, bạn đem đập trứng vào bát và tách lòng đỏ với lòng trắng trứng ra. Riêng bát lòng trắng trứng bạn thêm ít muối và đường vào rồi đánh thật nhuyễn hỗn hợp. Sau đó bạn đem hạnh nhân trộn với hỗn hợp trong vòng 15 phút.

Cuối cùng bạn bật chảo lửa lên cho nóng rồi cho hạt hạnh nhân vào rang. Bạn rang đều tay đến khi nào thấy hạt hạnh nhân chuyển màu nâu ươm và thơm mùi rang là được. Cuối cùng bạn đem hạt nhân vào lọ thủy tinh hoặc gói vào giấy bạc là có thể thỏa thích ăn vặt.

Vậy bạn còn chần chừ gì mà không nhanh tay mua hạt hạnh nhân giảm cân. Chắc chắn chỉ cần bạn thực hiện chế độ ăn uống hợp lý với hạt dinh dưỡng thì sẽ có ngay thân hình chữ S điệu đà. Lúc ấy bạn có thể thoải mái và tự tin diện những bộ cánh bó sát hay bikini gợi cảm.

Gọi ngay