Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt
Alo Hạt

Tổng hợp tất cả các kiến thức về Hạt Thông

Hạt Thông hiện đang là sản phẩm đang rất “Hot” trên thị trường, đặc biệt là mỗi dịp tết đến xuân về. Loại hạt này có chứa rất nhiều dinh dưỡng và vitamin tốt cho sức khỏe, việc sử dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu 1 trái tim khỏe mạnh, một làn da hồng hào đầy rạng rỡ, nâng cao sức đề kháng, đồng thời cải thiện tình trạng thiếu máu…. Vậy câu hỏi đặt ra, bạn đã biết gì về loại hạt này, bao gồm: tên gọi, đặc điểm nhận biết, công dụng, thành phần… Nếu chưa biết, đừng bỏ qua bài viết chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé.

Tổng hợp tất cả các kiến thức về Hạt Thông
Tổng hợp tất cả các kiến thức về Hạt Thông

1. Hạt thông là gì? đặc điểm nhận biết ra sao?

Hạt thông là gì?

Để có được hạt thông nhập khẩu, người ta thường lấy rất nhiều quả thông khác nhau để tách. Hiện nay trên thế giới, có rất nhiều quốc gia, nhiều vùng trồng cây thông. Mỗi một vùng sẽ có loại thông khác nhau và cũng có chất lượng, kích thước, mùi vị,  giá trị dinh dưỡng khác nhau.

Thông là loại cây có sức sống trường tồn, bởi nó có đặc tính chịu lạnh và sinh trưởng trong môi trường khô cằn rất tốt. Tên khoa học của thông là Pinus latteri. Loại cây này thường được trồng nhiều nhất ở Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Ở Việt Nam được trồng nhiều ở các tỉnh Lâm Đồng, Nghệ An, Hà Tĩnh….

Đặc điểm hạt thông

Hạt thông có kích thước nhỏ khoảng 5 – 8cm, nhìn gần giống với hạt dẻ cười, vỏ ngoài màu nâu đậm, dẹt và bóng, nhân có màu trắng ngà. Có thể phân biệt hạt thông ở các nước Châu Á và các nước Châu Âu qua kích thước. Hạt thông Châu Á có kích thước lớn, vỏ mỏng, dễ bóc

2. Thành phần và dinh dưỡng trong hạt thông

Hạt thông phần lớn chứa các axit béo và nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau như chất xơ, vitamin, carbohydrates, protein, khoáng chất, chất xơ…Cụ thể 100g hạt thông khô chứa hàm lượng chất dinh dưỡng sau:

Thành phần và dinh dưỡng trong hạt thông

  • 673Kcal: Năng lượng:
  • 13,08 gam: Carbohydrates
  • 68,4 gam: Chất béo
  • 13, 7 gam: Protein
  • 3,7 gam: Chất xơ
  • Vitamin: Vitamin nhóm B & C & E & K
  • Các khoáng chất: Ca, Mg, Fe, Kn, P, Ka

3. Công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của hạt Thông

Hạt Thông có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Hạt Thông có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Một trong những công dụng hàng đầu của hạt thông là thúc đẩy tuần hoàn máu. Bởi trong loại hạt này có chứa lượng Magie nhiều, đây là chất cực kỳ cần thiết đối với cơ thể. Nếu cơ thể thiếu chất này sẽ khiến cho máu tăng cao dẫn đến cơ thể hay bị tê mỏi, chuột rút.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Hạt thông không chỉ chứa lượng Magie nhiều, mà còn chứa protein, sắt và các chất béo không bão hòa giúp cơ thể giảm mệt mỏi.

Có lợi cho mắt

Chất Lutein là một trong những chất chống oxy hóa có chứa trong hạt thông. Chất này có tác dụng giúp cơ thể phòng ngừa bệnh như đục thủy tinh thể hay các bệnh về mắt. hơn nữa, loại hạt này còn chứa Vitamin beta carotene giúp mắt sáng hơn.

Giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon

Tác dụng dễ nhận thấy ở hạt thông là giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và được coi như là thuốc giảm đau

Chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư

Hạt thông có chứa nhiều chất oxy hóa có công dụng ngăn ngừa các bệnh ung thư, chống lão hóa và đẹp da.

Công dụng chữa bệnh

Như phần chia sẻ ở y học cổ truyền, hạt thông có tính hơi ôn, vị ngọt có tác dụng cương dương, trừ ho, bổ cốt nhuận phế, thông đại tiện, hòa huyết và đẹp da…Còn trong y học hiện đại thì thành phần chủ yếu của hạt thông là acid béo không bão hòa, vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

Giảm cân

Ăn hạt thông nhiều không chỉ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, căng thẳng. Mà còn giúp bạn kiểm soát được cân nặng, không làm bạn tăng cân. Bởi trong loại hạt này có chứa một hormone là Axit Pinolenic giúp kích thích cholecystokinin lên dạ dày, khiến người dùng có cảm giác lo âu, giảm sự thèm ăn. Vì thế, có thể nói đây là loại hạt có công dụng giúp giảm cân hiệu quả.

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn tất cả các kiến thức về hạt Thông bao gồm:tên gọi, đặc điểm, công dụng, thành phần hóa học. Với hy vọng các bạn phần nào hiểu rõ hơn về loại hạt này, và hiểu được tại sao loại quả này được ưa chuộng đến như vậy. Hiện nay trên thị trường giá cho 1kg dao động từ 350kg đến 400kg trên 1 kg. Tuy nhiên, lời khuyên mà chúng tôi dành cho các bạn đó là hãy chọn những cửa hàng uy tín cung cấp hạt dinh dưỡng này chất lượng để tránh mua phải hàng giả hàng kém chất lượng. Trước khi dừng chia sẻ, nếu các bạn muốn hiểu rõ hơn về loại hạt này và mua hàng chính hãng thì hãy liên hệ ngay Alo Hạt

Gọi ngay